BİREYSEL TERAPİ

Günlük hayatta hemen herkes hayatını etkileyecek değişimler yaşar. Ama insanların birçoğu terapiye gelmez. Bu onların hayatlarının mükemmel olduğunu mu gösterir? Elbette hayır..

İnsanlar hayatlarında pek çok sorun ve değişimle karşılaşır. Bazı insanlar bu sorunlarını arkadaşlarıyla veya ailesiyle paylaşarak çözer. Bazı insanlarsa dini inançları veya kendi çabasıyla çözebilir. Bunlara rağmen hayat bazen öyle bir noktaya gelir ki, kişi sorunların içinden çıkamamaya başlar. Hal böyle olunca profesyonel bir uzman bireysel terapi ile yaşadığınız sorunları çözmenize yardımcı olabilir.

Bireysel terapi, bireyin günlük hayatta karşılaştığı sorunları, değişimleri ve gelişimleri çözmeyi amaçlayan, terapist ve danışan arasında gerçekleşen profesyonel bir süreçtir. Herkes günlük hayatta problemler yaşar. Bu nedenle bireysel terapiye ihtiyaç duyan kişilere hasta değil, danışan denir. Bu şekilde düşünüldüğünde bireysel terapi insanların hayatlarında değişim, sorunları önleme ve hayatı daha zengin yaşama aracı olarak görülebilir. Bireysel terapiye sadece sorunları olan bireysel değil, hayatını daha zengin yaşamak isteyen, farkındalığını artırmak isteyen bireyler de başvurabilir.

Bireysel terapide gönüllük ilkesi esastır. Kişi istediği zaman bireysel terapi için başvuru yapabilir, istediği zaman terapiyi yarıda bırakabilir. Terapide konuşulanlar (istisnai durumlar haricinde) gizlilik ilkesi gereği sadece terapist ve danışan arasında kalır.

Bireysel Terapinin Faydaları

Bireysel terapi, kişilerin yaşamlarında zorluk çektikleri durum ve süreçlerde ya da kişisel gelişimlerini deneyimlemek istediklerinde uzman bir psikologdan destek alma sürecidir. Bu süreç bireylere aşağıdaki faydaları sağlamaktadır:

Bireyin kendini daha iyi anlamasını sağlamak

Bireyin duygularını görmesini ve olumsuz duygularla nasıl başa çıkılabileceğini öğrenmesi

Yargılama olmadan bireyin düşüncelerini rahatlıkla ifade edebilmesi

Semptomların altında yatan nedenleri bulmak

İşlevsel başa çıkma stratejilerini öğrenmek

Semptomları yönetmek

Yaşam tarzında yapılabilecek değişiklikleri kolaylaştırmak

Bireysel Terapide Hangi Yaklaşımlar Uygulanır?

Bireysel psikoterapide uzmanlar tarafından genellikle; Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi, Psikodinamik Terapi, EMDR, Bütüncül

Psikoterapi, Sanat Terapisi, Çözüm Odaklı Terapi, Diyalektik Davranışçı Terapi, Mindfulness, Varoluşçu Psikoterapi, Kişilerarası Psikoterapi yöntemleri uygulanır.

BİREYSEL TERAPİ KAÇ SEANS SÜRER?

Bireysel terapide seans sayısı bireyin anlatacağı problem durumuna, sorun çözme becerisine ve terapistin yaklaşımına göre değişiklik gösterebilir. Bu nedenle danışan ve problem durumu tanınmadan net bir seans sayısı söylemek mümkün değildir.

BİREYSEL TERAPİ ÜCRETİ NE KADAR?

Bireysel terapi ücreti yaşadığınız yere ve terapiste göre değişiklik gösterebilir. Bireysel terapide temel amaç danışanın faydasını gözetmektir, ücret ikinci planda yer alır. Ayrıca online ve yüz yüze seanslarda da ücret değişiklik gösterebilir.

Seans süreci ve ücret hakkında detaylı bilgi almak için Konya Mavi Psikoloji Psikolojik Danışmanlık Merkezimizle iletişime geçebilirsiniz.

BİREYSEL TERAPİYE KİMLER BAŞVURABİLİR?

Bireysel terapiye çocuk, ergen, yetişkin her yaş grubundan bireyler başvurabilir. Konya Mavi Psikoloji Psikolojik Danışmanlık Merkezimizde her yaş grubuyla çalışabilecek uzmanlarımız vardır. Çocuklarla oyun terapisi, ergen ve yetişkinlerle bireysel terapi şeklinde süreç yürütülmektedir. Online ve yüz yüze bireysel terapi tercih edebilirsiniz. Online terapilerde yaşadığınız şehrin şartlarına bağlı kalmadan terapiste ulaşabilirsiniz. Konya’da yaşayan bireyler yüz yüze terapi almak için Konya Mavi Psikoloji Psikolojik Danışmanlık Merkezine başvurabilir.

 

 

Genel olarak başvurulan problem alanlarını söyleyecek olursak;

·         Stres

·         Depresyon

·         Hayattan zevk alamama

·         Kararsızlık

·         Öfke Kontrolü

·         Sosyal Kaygı

·         Fobiler

·         Adaptasyon ile ilgili sorunlar

·         Panik bozukluk, panik atak

·         Takıntılar

·         Sınav kaygısı

·         Travmalar

·         Kayıp ve yas süreci

·         Uyku sorunları

BİREYSEL TERAPİYE BAŞVURMAK İÇİN GEÇ KALMA..